Un ghid practic de gestionare a atentiei - resursa cea mai puternica pe care o detii ca sa-ti duci la indeplinire sarcinile, sa devii mai creativ si sa ai o viata implinita.
Chris scrie despre productivitate pe site-ul sau personal Alifeofproductivity.com, iar activitatea lui a fost prezentata in New York Times, Huffington Post, Fast Company si Lifehacker..
Chris Bailey este absolvent al Universitatii Carleton din Ottawa si a devenit expert in productivitate dupa ce a efectuat cercetari intensive si zeci de experimente al caror subiect a fost chiar el, in cautarea celor mai bune metode de crestere a eficientei.
Cartea de fata te ajuta sa accesezi fiecare dintre cele doua moduri mentale, astfel incat sa te poti concentra mai bine, sa gandesti mai clar si sa lucrezi mai eficient: identifica si abordeaza cele patru tipuri principale de distrageri si intreruperi; stabileste-ti un mediu fizic si mintal curat, in care sa lucrezi; apeleaza la multitasking strategic; invata cand trebuie sa fii atent si cand sa-ti lasi mintea sa hoinareasca; pastreaza-ti motivatia si lucreaza mai putine ore pentru a deveni mai productiv.
Potrivit celor mai noi cercetari neurostiintifice, creierul are doua moduri de lucru care ne ajuta sa ne folosim eficient atentia: hiperfocus, fundamentul unei productivitati sporite, si focusare dispersata, favorabila creativitatii.
Desi creierul uman are dificultati in indeplinirea simultana a mai multor sarcini, astazi ne simtim aproape obligati sa apelam la multitasking, in incercarea de a realiza cat mai mult intr-un timp cat mai scurt.
Un ghid practic de gestionare a atentiei - resursa cea mai puternica pe care o detii ca sa-ti duci la indeplinire sarcinile, sa devii mai creativ si sa ai o viata implinita
