Produs

Imblanzirea anxietatii

Name: Imblanzirea anxietatii
Brand: Curtea Veche
Price: 46.5 RON
Availability: InStock

Vânzător

librex.ro

Cumpără

Pret

46.5 Lei 58.14 Lei

Categorie (vânzător)

Carti despre sanatatea mintala

Marca

Curtea Veche

Produs actualizat în urmă cu 10 ore

Descriere YEO:

Imblanzirea anxietatii - Disponibil la librex.ro

Pe YEO găsești Imblanzirea anxietatii de la Curtea Veche, în categoria Carti despre sanatatea mintala.

Indiferent de nevoile tale, Imblanzirea anxietatii din categoria Carti despre sanatatea mintala îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 46.5 Lei

Caracteristicile produsului Imblanzirea anxietatii

Brand: Curtea Veche
Categoria: Carti despre sanatatea mintala
Magazin: librex.ro
Ultima actualizare: 16-06-2026 00:26:07

Comandă Imblanzirea anxietatii Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Imblanzirea anxietatii de la librex.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Cand vorbim despre anxietate, ne referim la o stare care poate merge de la o usoara neliniste pana la infricosatoare atacuri de panica. Ca sa scapam de ea, vointa nu e suficienta. In cartea sa, Brewer ne arata cateva tehnici cu adevarat utile. De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependente si obiceiuri nocive (de pilda, mancatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fara incetare a stirilor de pe internet si verificarea retelelor de socializare), prin care incercam sa facem fata problemelor cotidiene. Solutii? Judson Brewer ne arata cum sa ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declansatori, cum sa-i dezamorsam folosind practica simpla, dar puternica a curiozitatii si cum sa ne antrenam mintea prin mindfulness si alte tehnici utile, cu eficienta dovedita. In paginile acestei carti, el concentreaza peste doua decenii de cercetare si experienta clinica si prezinta un program clar cu ajutorul caruia oricine poate desface nodurile uneori atat de complicate ale anxietatii. Bazata pe o bogata experienta in cercetare si indemnand la introspectie, cartea lui Judson Brewer exploreaza felul in care creierul sustine anxietatea si ne ofera solutia-cheie cu care sa ne eliberam de toate acele tipare nocive de gandire bazate pe obisnuinta. Tii in maini un indrumar practic pentru gestionarea ingrijorarii. - Sharon Salzberg Un ghid pas cu pas, o abordare demonstrata clinic care iti poate elibera mintea de anxietate, ganduri obsesive, dependente si multe alte tipare negative. Iti arata cum sa iti resetezi creierul, ajutand mintea sa isi inteleaga mai profund procesele interioare si sa functioneze mai liber. - Dr. Daniel J. Siegel Daca esti in permanenta anxios, nu te poti dezvolta. E foarte simplu. Judson Brewer ne ofera un plan ca sa ne depasim gandurile anxioase si sa ne regasim starea autentica de bine. - Arianna Huffington

Imblanzirea anxietatii - 0 | YEO

Produse asemănătoare

Imblanzirea anxietatii | Judson Brewer

carturesti.ro Actualizat in 16/06/2026

59 Lei