Maca (Lepidium meyenii Walp) este o plantă originară din Peru, fiind utilizată de secole de către peruanii indigeni pentru valoarea sa nutritivă și pentru proprietățile sale curative.
Unii pot simţi efectele din prima zi în timp ce alţii au nevoie de câteva săptămâni de consum zilnic.
Alege tipul de Maca potrivit pentru tine şi consum-o consecvent alături de o alimentaţie sănătoasă şi un stil de viaţă activ pentru efecte maximizate.
Valori nutriționale/100g: Energie: 1499Kj / 358KcalGrăsimi: 0.76g din care saturate 0.25gCarbohidrați: 77.9g din care zaharuri 36.56gProteine: 10.01gFibre: 22.16gSărur.
Maca (pulberea de rădăcină) are efect energizant, astfel că se recomandă să fie consumată în prima parte a zilei.
CONȚINUT:• vitaminele C (133% din DZR la 28g produs), B1 (tiamină), B2 (riboflavină), B6 (piridoxină), B12 (cobalamină); cupru (85% din DZR la 28g produs), fier (23% din DZR la 28g produs), potasiu (16% din DZR la 28g produs), mangan (10% din DZR la 28g produs)• antioxidanți (fenoli, polifenoli, glucozinolate, alcamide)• polizaharide• peste 20 de acizi grași (acid linoleic, acid palmitic, acid oleic) și aminoaciziEFECTE:• contribuie la echilibrul hormonal și stimulează glanda pituitară, ce intervine în susținerea hormonală globală• poate ajuta fertilitatea, atât la bărbaţi, cât şi la femei, fiind un puternic afrodisiac (ajută la controlarea disfuncțiilor sexuale, crește apetitul sexual• îmbunătățește starea de spirit și capacitatea de adaptare• reduce riscul degenerării cognitive, a pierderii memoriei și a bolilor neurodegenerative• crește vitalitatea și rezistența fizică ( înlocuitor pentru steroizii anabolizanți)• accelerează funcțiile metabolice• protejează densitatea osoasă după menopauză, fără efect estrogenic la nivel uterin• poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei• reduce nivelurile de colesterol rău (LDL), prin conținutul de steroli vegetali• protejează pielea de razele ultravioletePeste 15 ani de studii au demonstrat câteva proprietăţi distincte între tipurile de maca.
Un studiu publicat în 2018 compară activităţile biologice a celor trei fenotipuri principale de Maca.
Efecte distincte pentru Maca neagră:• lipidele şi polizaharidele din Maca neagră au un efect antioxidant mult mai înalt decât Maca roşie şi cea galbenă.• ajută la reglarea glicemiei, un proces metabolic foarte important pentru oameni• susţine în mod eficient producţia de spermă, creşte numărul de spermatozoizi și motilitatea spermatozoizilor epididimali• ajută la îmbunătăţirea memoriei şi capacităţii de concentrare• protejează structura oaselor• îmbunătăţeşte abilităţile de învăţare şi cele de concentrare• îmbunătăţeşte calitatea vieţii• creşte rezistenţa musculară• creşte libidoul, atât la femei cât şi la bărbaţi• oferă energie şi rezistenţă• ajută la pierderea în greutatePentru rezultate se recomandă consumul consecvent timp de minim 6-8 săptămâni zilnicFiecare persoană este diferită şi răspunde diferit la consumul de Maca în dieta zilnică.
Este bogată în vitamine și minerale, are un gust dulce-picant și o aromă bogată de melasă caramelizată care se îmbină perfect cu gustul de cacao.
Numită și ginseng peruvian, a fost folosită de multe culturi drept potențator al fertilității și libidoului, în special pentru bărbați, fiind considerată unul dintre cei mai puternici afrodisiaci naturali.
Se poate întâlni într-o varietate de culori, de la galben spre crem, la roz deschis și până la mov sau chiar negru.
Cultura de Maca este cea mai mare cultură din lume care crește la o altitudine de aproximativ 4500 de metri deasupra nivelului mării, în zona munților Anzi.
Este o plantă ce aparține familiei cruciferelor, fiind înrudită cu ridichea, varza și broccoli.
Maca (Lepidium meyenii Walp) este o plantă originară din Peru, fiind utilizată de secole de către peruanii indigeni pentru valoarea sa nutritivă și pentru proprietățile sale curative
