Description Durch unsere Schlagadern fliesst Blut unter Druck, dies nennt man Blutdruck. (1148 Messungen)".
Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken Bei 3 Messungen pro Tag, reicht das Blutdruck-Tagebuch fur uber ein Jahr.
Fuhren Sie die Messungen regelmassig durch.
Das Handgelenk-Messgerat wird unbedingt in Herzhohe gehalten.
Denken Sie an etwas Schones.
Vor der Messung sollten Sie zur Ruhe kommen und entspannt sein.
Danach mittags und noch einmal gegen Abend.
Ansonsten beginnen Sie morgens, nach dem Aufstehen.
Ihr Arzt wird Ihnen genaue Zeiten nennen.
Vielleicht rat er Ihnen auch, den Blutdruck zu Hause zu kontrollieren und aufzuschreiben.
Unterstutzen Sie Ihren Arzt dabei, dass ein Bluthochdruck, oder ein zu niedriger Blutdruck, schnell festgestellt werden kann.
Bluthochdruck beginnt bei 140 / 90 mm Hg.
Die optimalen Werte liegen beim oberen Wert (Systolischer Druck) bis 120 mm Hg und beim unteren Wert (Diastolischer Druck) bis 80 mm Hg.
Ist er zu niedrig, nennt man dies Hypotonie.
Ein zu hoher, dauerhafter Blutdruck nennt man Hypertonie, also Bluthochdruck.
Danach entspannt sich der Herzmuskel und der Blutdruck erreicht seinen minimalsten Wert (Diastole).
Der Blutdruck ist am hochsten, wenn sich das Herz zusammenzieht und so das Blut in die Gefasse gepresst wird (Systole).
Description Durch unsere Schlagadern fliesst Blut unter Druck, dies nennt man Blutdruck
