Mindful Way through Anxiety

Descriere YEO:

Mindful Way through Anxiety - Disponibil la libris.ro

Pe YEO găsești Mindful Way through Anxiety de la Susan M. Orsillo, în categoria Psychology.

Indiferent de nevoile tale, Mindful Way through Anxiety din categoria Psychology îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 108.73 Lei

Caracteristicile produsului Mindful Way through Anxiety

• Brand: Susan M. Orsillo
• Categoria: Psychology
• Magazin: libris.ro
• Ultima actualizare: 15-12-2024 01:42:32

Comandă Mindful Way through Anxiety Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Mindful Way through Anxiety de la libris.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
You can\'t just get over anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better--avoiding feared situations, pushing worry out of mind--only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer present a powerful new alternative that can help you break free of anxiety by fundamentally changing how you relate to it. With clarity and compassion, this book describes clinically tested mindfulness practices specifically tailored for anxiety in its many forms. Learn step-by-step strategies for gaining awareness of anxious feelings without letting them escalate; loosening the grip of worry and fear; and achieving a new level of emotional and physical well-being. Free audio downloads of mindfulness exercises are available at www.guilford.com/orsillo-materials . Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit