Mindfulness pentru vindecare – Jon Kabat-Zinn, carte
Jon Kabat-Zinn, părintele mindfulnessului, ne-a schimbat modul în care ne raportăm la conștientizarea vieții de zi cu zi.
Cod produs: 9786066393508 Autor: Jon kabat-zinn Pagini: 272 Dimensiuni: 13x20 Greutate: 270 Kg. (Re)venindu-ne în simțuri – atât literal, cât și metaforic –, devenim ființe umane mai înrădăcinate, mai conștiente și pline de compasiune și contribuim, astfel, la vindecarea propriei vieți și a națiunilor.
De asemenea, mindfulnessul întărește sistemul imunitar și te ajută să procesezi caracterul nepermanent al propriei vieți și sfârșitul său imanent. În „Mindfulness pentru vindecare”, kabat-zinn evidențiază cum practica Mindfulness îți vindecă trupul și îți reface traseele neuronale, prin procesele neuroplasticității.
El a demonstrat și legătura dintre Mindfulness și starea de bine pe toate planurile: fizic, cognitiv, emoțional, social, planetar și spiritual.
Mindfulness pentru vindecare – Jon Kabat-Zinn, carte
Jon Kabat-Zinn, părintele mindfulnessului, ne-a schimbat modul în care ne raportăm la conștientizarea vieții de zi cu zi
