V-ați întrebat vreodată de ce unele persoane de șaizeci de ani arată și se simt ca unele de patruzeci și vice-versa? Pe lângă ceilalți factori cunoscuți care afectează îmbătrânirea și îmbolnăvirea dr.
Este director al Centrului pentru îmbătrânire metabolism și emoții de la Universitatea din San Francisco..
Elissa Epel este expertă în psihologia sănătății și studiază relația dintre stres îmbătrânire și obezitate.
Dr. În prezent este președinte al Institutului Salk. În 2007 a fost inclusă de revista TIME în lista celor mai influenți 100 de oameni ai planetei.
Elizabeth Blackburn a primit în 2009 Premiul Nobel pentru Medicină împreună cu doi colegi pentru descoperirea telomerazei și a rolului telomerilor în procesul îmbătrânirii.
Aceste noi progrese ale cunoașterii îngăduie oamenilor să aibă o viață mai lungă și mai sănătoasă." - Albert Bandura profesor emerit la Universitatea Stanford Dr.
Dean Ornish autor al bestsellerului The Spectrum fondator și președinte al Institutului de Medicină Preventivă „O sinteză excepțională de factori biologici și psihosociali care cresc longevitatea prin efectul pe care îl au asupra telomerilor.
Importanța acestei cărți nu poate fi subliniată îndeajuns." - Dr. „Această carte este revoluționară prin faptul că transformă modul în care gândim despre sănătate boală și moarte prezentându-ne o imagine extraordinară a îmbătrânirii sănătoase.
Este prima carte care explică modul în care îmbătrânim la nivel celular și cum putem să ne păstrăm sănătatea cromozomilor și a celulelor prin schimbări simple ale stilului de viață.
Inspirându-se din ultimele cercetări științifice autoarele prezintă liste de alimente sănătoase pentru telomeri propun tipuri de exerciții fizice și mentale prin care să ne protejăm de stres și informații despre cum să ne protejăm copiii astfel încât aceștia să nu dezvolte telomeri scurți.
Cartea ne arată că exercițiile fizice calitatea somnului alimentația și chiar anumite substanțe chimice ne afectează profund telomerii și că stresul cronic gândurile negative relațiile tensionate și chiar mediul social în care trăim au efecte negative asupra acestora.
Lungimea și sănătatea telomerilor sunt esențiale pentru sănătatea și longevitatea organismului uman.
Elizabeth Blackburn a descoperit telomeraza enzima care hrănește și întregește telomerii protectorii moștenirii noastre genetice.
V-ați întrebat vreodată de ce unele persoane de șaizeci de ani arată și se simt ca unele de patruzeci și vice-versa? Pe lângă ceilalți factori cunoscuți care afectează îmbătrânirea și îmbolnăvirea dr
