Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tine (ediție revizuită) Aproape toţi oamenii suferă de depresie cel puţin o dată în viaţă, indiferent de rasă, gen, vârstă ori statut socio-economic.
Beck, profesor emerit la University of Pennsylvania.
Aaron T.
Este o lectură obligatorie pentru oricine suferă de depresie – şi cine nu a suferit de depresie la un moment dat în viaţă?“ Dr.
El prezintă problemele tipice ale depresiei şi oferă explicaţii clare cu privire la modul de a le rezolva.
Te poţi salva singur! „Un ghid de referinţă, realizat de un clinician remarcabil.
Nu trebuie să aștepţi să te salveze cineva.
Leahy expune în termeni simpli și tonici cauzele, simptomele și tratamentele posibile pentru depresie, combinând studiile de caz cu instrucţiuni simple ce te învaţă să înţelegi depresia și s-o înlături eficient, ajutându-te atât pe tine, cât și pe cei dragi să scăpaţi de senzaţiile de extenuare, singurătate și devalorizare.
Dr.
Folosind practici de conștientizare și meditaţie, vei vedea într-o nouă lumină imaginile ce te tulburau și te aruncau în hăul tristeţii.
Leahy de ce depresia a devenit o epidemie pe plan mondial și cum să îţi schimbi atitudinea ca să scapi de gândurile autodistructive.
Robert L.
Află de la dr.
Mulţi suferă în tăcere, fără să ceară vreodată ajutor. Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tine (ediție revizuită) Aproape toţi oamenii suferă de depresie cel puţin o dată în viaţă, indiferent de rasă, gen, vârstă ori statut socio-economic
