O schimbare reala. - Dan Siegel Traducere din limba engleza de Bogdan Ghiurco..
Sharon Salzberg ne calauzeste spre dobandirea rezilientei pentru a contribui cu mai multa grija si compasiune la lumea inconjuratoare.
Citeste cartea, patrunde-i mesajul si apoi impartaseste-l lumii intregi! - Omid Safi Un adevarat dar pentru toata umanitatea, aflata la o rascruce in evolutia ei, care ne ajuta sa ne cultivam limpezimea necesara pentru a ne transforma viata atat la nivel personal, cat si colectiv. - Susan Cain Sharon Salzberg ne reaminteste cu intelepciune ca traim intr-o lume profund interconectata.
Autoarea stie ce inseamna sa suferi si sa te vindeci, sa lupti si sa cazi la pace, sa te temi si sa-ti gasesti curajul.
Acesta nu este genul de mindfulness practicat in izolare pe un varf de munte.
In aceasta epoca marcata de anxietate, suferinta si conflict, Sharon Salzberg, o autoritate remarcabila in domeniul meditatiei compasiunii, ne ofera intocmai intelepciunea de care avem nevoie: prin mindfulness, ne indeamna sa trecem la actiune.
Dimpotriva, ele ne reamintesc ca suntem toti interconectati si ca fiecare dintre noi are puterea (si obligatia) de a aduce o schimbare lumii din jur pornind de la sine.
Meditatia si mindfulnessul nu presupun nici izolare, nici retragere.
Prin practicarea meditatiei si a compasiunii, Sharon Salzberg ne arata cum putem avea o viata plina de insemnatate, de iubire si de grija pentru noi insine si pentru ceilalti fara sa ramanem ancorati singuratate si frica.
Dar mai este o cale.
Toate acestea fac inerent parte din viata noastra de zi cu zi.
Furie, suferinta, epuizare.
Vindecarea noastra si a lumii prin mindfulness Cu ajutorul exercitiilor propuse in carte, vom incerca (si vom reusi) sa imblanzim anxietatea, stresul si haosul interior, provocand o transformare personala care se va reflecta si la exterior.
O schimbare reala
