Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu.
Jeśli oprócz dobrze skomponowanych posiłków włączymy w codzienność dużo ruchu, to nie tylko stopniowo zrzucimy zbędne kilogramy, ale również zadbamy o zdrowie i dobrą kondycję w przyszłości.
Odbiorcy:- wszyscy, którzy potrzebują informacji na temat otyłości brzusznej,- osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i potrzebują konkretnych porad dotyczących aktywności fizycznej i sposobu odżywiania.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę:- zawiera informacje, w jaki sposób bez stosowania restrykcyjnej diety zredukować fałdki tłuszczu,- a także wiadomości, jak ćwicząc mięśnie brzucha spowodować zmniejszenie oponki na brzuchu,- jak zapobiegać cukrzycy typu 2 i innym schorzeniom metabolicznym,- oraz jak chronić naczynia krwionośne a tym samym zmniejszyć ryzyko miażdżycy i nadciśnienia,- jak gotować, by zadbać o szczupły brzuch,- poradnik zawiera 77 różnorodnych i smacznych przepisów.
Strony: 140, Format: 16,5x20 cmRok wydania: 2017, oprawa: broszurowa Rodzaj: Dieta
Oprawa: Broszurowa
Rok wydania: 2017
Szerokość [cm]: 16.5
Wysokość [cm]: 20
Liczba stron: 140
Autor: Nicole Schaenzler.
Bez obaw, można to zrobić bez restrykcyjnej diety.
W części praktycznej zawarte zostały przepisy na smaczne dania, które służą zdrowemu odżywianiu.
Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu.
Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu krążenia.
To nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia.
Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu
