Pachetul contine 3 carti: 1.
Printre lucrările publicate se numără Should I Stay or Go? How Controlled Separation (CS) Can Save Your Marriage..
Lee Raffel este psihoterapeut şi practică terapie de familie şi de cuplu de peste treizeci şi cinci de ani.
Autorul oferă sfaturi despre cum să discuţi în contradictoriu fără a escalada conflictul, cum să-l împiedici pe partener să saboteze discuţiile şi cum să te adaptezi fiecăruia dintre cele cinci stiluri de conflict descrise în carte.
Dacă vom utiliza conflictul ca o oportunitate pentru dezvoltare şi schimbare, vom fi capabili să ne îmbunătăţim relaţiile, să reducem nivelul de stres la care suntem supuşi şi să ne uşurăm sufletul.
Dar evitarea conflictului ne oboseşte, ne încarcă cu emoţii negative şi ne distruge sănătatea.
Cartea de faţă îşi propune să ne ajute să facem faţă conflictelor din plan personal şi profesional cu curaj, încredere şi sensibilitate.
Pornind de la cercetările din psihologie, Lee Raffel a creat un program în şapte paşi care ne ajută să nu mai evităm divergenţele, să vorbim şi să ascultăm celălalt punct de vedere cu calm, să dezamorsăm situaţiile explozive şi să ne aprofundăm relaţiile. 3. Şapte paşi de urmat pentru a rezolva orice diferend din viaţa dumneavoastră Fie că este vorba despre o ciondăneală cu un prieten apropiat sau de o ceartă aprinsă cu şeful, preferăm adesea să ne purtăm cu mănuşi în loc să ne confruntăm.
Prin exemple elocvente culese de la clientii sai, Bill Eddy te ajuta sa intelegi ca nu esti singur, iar prin sfaturi si tehnici adaptate iti ofera un arsenal ce-ti va usura viata atunci cand te confrunti cu astfel de persoane.
Ii vei gasi in familie sau la serviciu, printre potentialii parteneri sexuali sau de cuplu. 10% din populatie face parte din aceasta categorie, iar aceasta carte te va invata cum sa-i depistezi, cum sa te feresti de ei si cum sa le faci fata, odata ce nu ii mai poti evita.
Ei sunt personalitatile narcisice, borderline, antisociale, paranoide si histrionice.
Tu reprezinti doar tinta culpabilizarii unor personalitati inalt-conflictuale. 2. 5 tipuri de persoane care iti pot distruge viata / Colegul tau de birou vede numai comploturi in jurul sau? Prietena ta solicita incontinuu atentie, iar cand tu ai nevoie de sprijinul ei, pare sa nu te auda? Vestea buna e ca nu tu esti de vina in toate acestea.
Descopera, asadar, cele mai eficiente strategii de detoxifiere a relatiilor (de la umor si oglindire la deconectare si confruntarea directa) si vei avea nu doar sansa de a scapa de gandurile negre si durerile de stomac, dar si de a revitaliza relatiile cu oamenii toxici si de a sti cand e cazul sa rupi irevocabil acele legaturi.
Pornind de aici, vei putea combina cu succes cele 10 tehnici detaliate in aceasta carte, pentru te tortura mai putin si pentru a-ti usura din stres si deprimare.
Ce poti sa faci cu mesajele toxice care raman gravate in psihicul tau si iti afecteaza respectul de sine? Cum reactionezi la oamenii toxici care improasca mesaje negative si iti fac viata un calvar? Mai intai, sustine Lillian Glass, trebuie sa detectezi tiparul in care se incadreaza cel ce-ti otraveste viata – si aici cartea iti ofera nu mai putin de 30 de tipologii de oameni toxici – de la Narcisist si Lingusitorul Toxic la Carpa Plangareata si Iuda Zambitoare .
O adolescenta se sinucide pentru ca nu mai rezista sa fie constant hartuita de catre colegi.
O tanara apeleaza la terapie din cauza unei anorexii – totul a pornit de la vorbele unei amice din copilarie, care o facea „vaca grasa . 10 cai pentru a face fata persoanelor care iti fac rau / Un barbat de varsta mijlocie se blocheaza intr-un loc de munca nesatisfacator si tot ce-i vine in minte sunt cuvintele fostei invatatoare: „Nu se va alege nimic de tine .
Pachetul contine 3 carti: 1
