Voulez vous doper Votre Esprit en Transformant l\'effet n gatif de la Rumination mentale en nergie positive? La plupart du temps, il nous est difficile de dig rer la r alit de ce qui se passe autour de nous.
Cela conduit un sch ma r p t qui enc.
La Rumination mentale, comme son nom l\'indique, signifie trop r fl chir la plus simple des situations.
Pendant ce temps, nous avons tendance calculer les r sultats de nos actions ou des processus qui se produisent autour de nous.
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