Smochinele sunt fructe extrem de bune pentru sănătatea ta. ..
Ajută la menținerea sănătății florei intestinale.. -Contribuie la reglarea tensiunii arteriale;. -Ajută la menținerea greutății corporale;. -îmbunătățește digestia;.
Beneficii: .
Poți să le mănânci pe post de gustare, deșert, să le adaugi în smoothieuri hrănitoare, prăjituri, creme, să le pasezi pentru a formă o pastă sau să pregătești din ele o dulceață cu un gust deosebit..
Mod de administrare: Smochinele pot fi consumate în formă proaspătă sau uscată, după cum le găsești în magazine și în funcție de preferință fiecăruia.
Ingredient: Smochine uscate..
De exemplu, în numai 2 Smochine regăsim nu mai puțin de 10% din doză zilnică recomandată de calciu, așadar este indicat să le includem în mod obișnuit în alimentația copiilor, fie uscate, fie proaspete, după cum vedem că le preferă..
Smochinele au în compoziția lor vitaminele A, C, B1 și B2, calciu, magneziu, fosfor, mangan, potasiu.
Datorită bogăției de antioxidanți, vitamine, minerale și fitonutrienti, ele se constituie cu succes drept un remediu natural pentru o gama largă de afecțiuni, despre care vom discuta în continuare.
Smochinele sunt fructe extrem de bune pentru sănătatea ta
