Smochinele sunt o sursă de vitamine și minerale, bogate în antioxidanți, ele constituie un remediu natural pentru o gama largă de afecțiuni.
Doar două Smochine conțin 10% din doza zilnică de vitamina C, de aceea este indicat să le includem în mesele noastre zilnice.
BeneficiiSmochimenele au proprietăți tonice și energizante de aceea este indicat să fie consumate de către femeile însărcinate și sportivi.
Datorită conținutului de potasiu, smochinele sunt un mare folos in reducerea și normalizarea tensiunii arteriale.
Sunt benefice pentru un somn oduhnitor și relaxant fără insomnii, datorită conținutului de triptofan.
Calciul din Smochine ajută în menținerea sănătății oaselor.
Sunt benefice pentru piele datorită compoziției bogate în antioxidanți care combat acțiunea radicalilor liberi, încetinesc procesele degenerative și oferă pielii un aspesc sănătos și luminos.
Smochinele sunt benefice pentru digestie.
Smochinele sunt un mare ajutor în curele de slăbit, consumate în cantități moderate și fără adaos ale altei mese.
Cum se mănâncă?Smochinele pot fi incluse în difere mese ale zilei, pot fi consumate Uscate ca și fructe, în smoothieuri sau desert..
Smochinele în compoziția lor conțin vitaminele A, C, B1, B2, calciu, magneziu, fosfor, mangan și potasiu.
Smochinele sunt o sursă de vitamine și minerale, bogate în antioxidanți, ele constituie un remediu natural pentru o gama largă de afecțiuni
