Poznaj wszystkie objawy refluksu zgaga jest tylko jednym z nich:Wiele osób uważa, że jedynym objawem nadkwasoty jest zgaga.
Gotowe!Pożegnaj refluks i zgagę skutecznie!Rodzaj: Dieta
Autor: Praca zbioro.
Na koniec przelej zupę do dwóch miseczek i udekoruj natką pietruszki.
Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu (częściowo pod przykryciem) przez około 45 minut, aż soczewica zmięknie.
Wymieszaj.
Następnie wlej do garnka bulion i wsyp soczewicę.
Smaż warzywa do miękkości przez około 3 minuty.
Dodaj oliwę z oliwek, marchew, seler naciowy oraz sól.
Już po godzinie bo taki jest czas przygotowania Twoje podniebienie i żołądek ucieszy niezwykle sycące i wyśmienite danie.
Składniki na 2 porcje:1 łyżka oliwy z oliwek,1 duża obrana i posiekana marchewka (około szklanki),3 posiekane łodygi selera naciowego (około szklanki),1 łyżeczki drobnoziarnistej soli celtyckiej,6 filiżanek bulionu warzywnego,szklanki zielonej soczewicy, opłukanej i osuszonej,posiekana świeża natka pietruszki, do udekorowania zupy.
Postaw duży garnek na średnim ogniu.
W przeciwieństwie do typowych zup z soczewicy, zawierających takie składniki, jak cebula, czosnek i pomidor, które mogą powodować wzdęcia i stany zapalne, ta wersja łączy popularną roślinę strączkową z klasycznym bulionem warzywnym i zasadowymi warzywami.
To naprawdę możliwe! By ułatwić Ci start, w książce znajduje się również pomocny wykaz wartości Ph wybranych produktów spożywczych i napojów, a także przykładowe jadłospisy i listy zakupów.
Prosta dieta antyrefluksowa już teraz wypróbuj jeden z przepisów!:Zupa soczewicowa to przepyszne połączenie soczewicy, marchwi i selera naciowego.
Sekret tkwi w odpowiednim połączeniu ich z żywnością alkaliczną (w procesie gotowania czy miksowania) tak, aby ich kwasowość została zneutralizowana, a smak zachowany.
Autorzy nauczą Cię również, jak możesz bezpiecznie wprowadzić do diety zabronione dotąd pokarmy, jak na przykład pomidory, cytrusy czy nawet ocet.
Dzięki tej książce poznasz również najczęściej powtarzane mity na temat diety zasadowej.
Autorzy nie tylko wytłumaczą Ci, na czym polega dieta niskokwasowa.
Tak też podzielone są przepisy w tej pięknie ilustrowanej książce kucharskiej.
Ważnym aspektem jest to, że uzdrawiający program żywieniowy, który przedstawia światowej sławy lekarz dr Jonathan Aviv, zaczyna się od 28-dniowej fazy zdrowienia, po której następuje faza podtrzymująca.
I zastąpienie ich naturalnymi produktami niskokwasowymi.
Przede wszystkim jej zadaniem jest uleczenie uszkodzonych przez kwas tkanek w organizmie poprzez wyeliminowanie wysoko przetworzonych pokarmów kwasotwórczych.
Z pewnością dzięki tej książce i przepisom, przekonasz się, że dieta antyrefluksowa nie jest wcale taka skomplikowana.
Przepisy diety antyrefluksowej w książce kucharskiej autorstwa światowej sławy lekarza:Zaproponowana przez Autorów dieta antyrefluksowa (niskokwasowa, zasadowa) jest bogata w błonnik, uwzględniająca wysokiej jakości białko, węglowodany oraz tłuszcze.
Podczas gdy podstawą i warunkiem zdrowia i dobrego samopoczucia przy męczącej chorobie refleksowej jest dieta.
Oznacza to, że szkody wywołane kwasem i przewlekły stan zapalny przyczyniają się do powstawania chorób w całym organizmie.
Najnowsze badania naukowe wykazały, że spożycie substancji kwasotwórczej prowadzi do wystąpienia ogólnoustrojowego stanu zapalnego.
Oprócz zgagi, do symptomów wywołanych przez szkodliwe działanie kwasu zalicza się również: chrypkę, chroniczny kaszel, nagły ból i uczucie ściskania w gardle, spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła, alergie, płytki oddech, wzdęcia.
Jak się okazuje, jest to bardzo mylące i często wręcz niebezpieczne przekonanie.
Poznaj wszystkie objawy refluksu zgaga jest tylko jednym z nich:Wiele osób uważa, że jedynym objawem nadkwasoty jest zgaga
