Trebuie sa stiu sigur! Ghid de psihoterapie cognitiv-comportamentala - Martin N. Seif, S. M. Winston

Descriere YEO:

Trebuie sa stiu sigur! Ghid - Disponibil la libris.ro

Pe YEO găsești Trebuie sa stiu sigur! Ghid de la Martin N. Seif, în categoria Stiinte Umaniste.

Indiferent de nevoile tale, Trebuie sa stiu sigur! Ghid de psihoterapie cognitiv-comportamentala - Martin N. Seif, S. M. Winston din categoria Stiinte Umaniste îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 45 Lei

Caracteristicile produsului Trebuie sa stiu sigur! Ghid

• Brand: Martin N. Seif
• Categoria: Stiinte Umaniste
• Magazin: libris.ro
• Ultima actualizare: 17-12-2024 01:52:33

Comandă Trebuie sa stiu sigur! Ghid Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Trebuie sa stiu sigur! Ghid de la libris.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Trebuie sa stiu sigur! Ghid de psihoterapie cognitiv-comportamentala, pentru a renunta la verificarea compulsiva si la cautarea reasigurarii Tulburarea obsesiv-compulsiva. Vocile mintii si comportamentele repetitive Daca aveti ganduri negre care va fac sa stati ca pe ace pana cand repetati acelasi comportament iar si iar, fara sa va gasiti totusi linistea intr-un final, atunci sunteti prinsi in capcana reasigurarii. Va sondati constant memoria pentru a va asigura ca ati procedat corect, le cereti altora parerea pe acelasi subiect pana cand ii iritati ori stati treji noaptea ruminand la nesfarsit aceleasi presimtiri. Culmea, nicio reasigurare nu are efect de durata: in scurta vreme, simtiti nevoia sa verificati din nou. Si, cu cat va straduiti mai abitir, cu atat mai confuzi deveniti. Vestea buna este ca va puteti elibera! In aceste pagini veti gasi recomandari eficiente pentru a va impaca cu incertitudinea si a va diminua treptat nevoia de "a sti sigur“. Veti invata cum sa gestionati acele enervante "atacuri de indoiala“, sa depasiti paralizia asociata unei decizii si sa va bazati pe propria judecata. Daca sunteti pregatiti sa intrerupeti spirala verificarilor si a reasigurarilor si sa dobanditi increderea in sine de care aveti nevoie pentru a duce o viata cu adevarat implinita, aceasta carte va va ajuta. Traducere din limba engleza deCornea Sorana Graziella.