Usturoiul este cel mai cunoscut ca fiind un condiment aromat.
Consumul de 2 linguri de Usturoi uscat granulat iti imbunatateste aportul de fosfor cu 80 de miligrame, sau cu 11% din aportul zilnic recomandat de Institutul de Medicina..
Iti mentine oasele si dintii sanatosi si, de asemenea, te ajuta sa produci ADN.
Fosforul promoveaza functia renala sanatoasa si permite celulelor tale sa faca ATP, o sursa de energie.
Fosfor Usturoiul uscat granulat serveste de asemenea ca o sursa moderata de fosfor, unul dintre cele mai abundente minerale din corpul tau.
Aceasta asigura 9% din aportul zilnic recomandat de mangan pentru barbati si 11% pentru femei, potrivit Institutului de Medicina.
Fiecare portie cu 2 linguri de Usturoi granulat contine 0,2 miligrame de mangan.
De asemenea, manganul creste productia de colagen - un pas esential pentru vindecarea ranilor - actioneaza ca un antioxidant si va sprijina metabolismul. sustine sanatatea scheletului - activeaza o familie de enzime, numite glicoziltransferaze, care promoveaza cartilajul sanatos si dezvoltarea oaselor.
Manganul din dieta dvs.
Mangan Consumati usturoiul uscat granulat ca sursa de mangan .
Ca si fierul, cupru sustine un stil de viata activ jucand un rol in productia de energie.
Permite producerea de neurotransmitatori - substante chimice care transmit semnale intre celulele creierului - si te ajuta sa faci acizi grasi necesari pentru a face mielina, o substanta care pastreaza functia nervoasa.
Consumul de cupru va ajuta sistemul nervos sa functioneze corect.
Fiecare portie cu 2 linguri contine 190 micrograme de cupru, sau 21 la suta din necesarul zilnic de aport de cupru, stabilit de Institutul de Medicina.
Cupru Gatirea cu Usturoi uscat granulat imbunatateste, de asemenea, aportul de cupru.
O portie de 2 linguri de Usturoi uscat granulat contine 1,1 miligrame de fier - 14% din aportul zilnic recomandat pentru barbati si 6% pentru femei, potrivit Institutului de Medicina. previne anemia, ceea ce poate duce la oboseala, respiratie si ritm cardiac rapid.
Obtinerea de fier suficient in dieta dvs. sa aiba acces la combustibilul de care au nevoie si, de asemenea, ajuta la transportul de oxigen, oferind oxigen esential pentru metabolismul celular.
Acesta stimuleaza productia de energie, astfel incat tesuturile dvs.
Fierul joaca un rol important in sustinerea unui stil de viata activ.
Usturoiul granulat contine: Fier Usturoiul uscat granulat ajuta la cresterea aportului de fier. pentru a va stimula aportul de minerale esentiale.
Folositi-l in gatitul dvs.
Desi ii lipsesc unele dintre avantajele asociate usturoiului proaspat, cum ar fi activitatea anti-bacteriana, usturoiul granulat ofera inca o serie de beneficii pentru sanatate.
Avand o aroma ascutita, la fel de binevenita in mesele bogate in fripturi, la fel ca in ciorbele si bulionul de casa, usturoiul uscat granulat - praful de Usturoi uscat grosier - face un plus util pentru camara.
Usturoiul praf beneficiaza de elemente benefice sanatatii datorita gamei sale de nutrienti si a diverselor compusi bioactivi benefici.
Cu toate acestea, de-a lungul istoriei, multe culturi diferite au folosit usturoiul pentru a preveni si trata diferite boli.
Usturoiul este cel mai cunoscut ca fiind un condiment aromat
