Ghid practic de exercitii pentru stabilitatea si echilibrul intregului corp.
Numar pagini: 256Dimensiuni: 16.5 x 23 cmTip coperta: NecartonataAn aparitie: 2017Autor: Rael Isacowitz, Karen Clippinger.
De asemenea, la BASI Pilates preda programe de certificare Pilates.
A scris carti si manuale, a produs DVD-uri, a creat un software Pilates interactiv.
Karen Clippinger este profesoara la Universitatea din Long Beach, California, unde preda anatomie functionala pentru dans si Pilates.
In 1989, a infiintat Body Arts and Science International (BASI Pilates), care a devenit una dintre cele mai cunoscute organizatii dedicate acestei discipline.
Rael Isacowitz este practicant si instructor de Pilates renumit pe plan mondial, cu o experienta de peste 30 de ani.
Vei gasi de asemenea tehnici de respiratie, concentrare si constientizare de sine, pentru a obtine o stare mai buna a mintii si a corpului.
Fie ca abia incepi sa explorezi frumusetea si beneficiile acestei discipline, fie ca o practici deja de cativa ani, Anatomia Pilates este o carte de referinta unica, pe care o vei consulta mereu.
Cu ajutorul lucrului la saltea, asa cum a fost descris de Joseph Pilates, vei vedea cum sunt folositi muschii fundamentali, cum variatiile si micile ajustari pot influenta eficienta si care este legatura fundamentala dintre respiratie, aliniere, postura si miscare.
Avand de ales din peste 45 de exercitii, poti sa te concentrezi pe o regiune a corpului si sa studiezi in profunzime ce trebuie sa faci pentru a intinde, intari si coordona fin anumiti muschi.
Este o carte esentiala pentru orice practicant serios de Pilates, interesat de modul in care grupurile de muschi lucreaza impreuna in timpul exercitiilor." - Marguerite OgleCu descrieri detaliate, instructiuni pas cu pas si uluitoare ilustratii anatomice color, "Anatomia Pilates" te poarta in esenta exercitiilor si programelor care iti vor tonifia si stabiliza corpul, iti vor ameliora echilibrul si-ti vor creste flexibilitatea.
Pilates asa cum nu ai mai vazut niciodata!"Anatomia Pilates este o descriere exceptionala a anatomiei si kinesiologiei exercitiilor de Pilates.
Ghid practic de exercitii pentru stabilitatea si echilibrul intregului corp
