Cartea Somnului/Joseph Emet

Descriere YEO:

Cartea Somnului/Joseph Emet - Disponibil la elefant.ro

Pe YEO găsești Cartea Somnului/Joseph Emet de la Curtea Veche Publishing, în categoria Books.

Indiferent de nevoile tale, Cartea Somnului/Joseph Emet din categoria Books îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 32 Lei

Caracteristicile produsului Cartea Somnului/Joseph Emet

• Brand: Curtea Veche Publishing
• Categoria: Books
• Magazin: elefant.ro
• Ultima actualizare: 04-05-2025 02:27:00

Comandă Cartea Somnului/Joseph Emet Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Cartea Somnului/Joseph Emet de la elefant.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Imaginati-va ca puteti dormi impacati, lipsiti de anxietate si griji. A sosit timpul sa aflati secretul unui somn linistit! Stiati ca orele petrecute dormind sunt singura perioada in care privim in interiorul nostru, linistiti si nederanjati? Meditati la cat de ocupata este mintea noastra si incercati sa transformati nelinistea in linistea unui cantec de leagan. Cartea somnului este primul program de meditatie constienta pentru imbunatatirea somnului in sapte saptamani. Vazuta ca o alegere naturala, meditatia constienta s-a dovedit a fi eficace in tratarea afectiunilor de natura psihologica, precum stresul, depresia si anxietatea, aceste afectiuni fiind considerate tulburari de somn din momentul in care punem capul pe perna. Alcatuit din doua sectiuni, volumul este o calatorie de sapte saptamani catre stapanirea meditatiei constiente. Prima parte explica de ce practica meditatiei constiente, cu radacini in constiinta de sine poate fi considerata cea mai rationala metoda de a trata cazurile de insomnie si ne arata cum putem depasi etapele de insomnie din viata noastra prin invatarea metodelor de meditatie constienta. A doua parte detaliaza sapte exercitii specifice care pot fi realizate inainte de a merge la culcare sau in primele ore ale diminetii, sau ori de cate ori apar tulburari de somn.