Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia.
Traducere din limba engleza de George Chirita..
Aceasta este prima ei carte.
Prelegerile sale TED au aproape 3 milioane de vizualizari.
Activitatea ei a fost prezentata in publicatii din SUA, Canada, Franta, Australia, Noua Zeelanda, China, Japonia, Taiwan, India, Singapore, Polonia si Germania.
Este invitata cu regularitate la BBC Radio Cambridgeshire si a aparut la Woman\'s Hour si NPR.
A studiat probleme de sanatate mintala cum ar fi anxietatea si depresia, precum si mecanismele de coping specifice acestora.
Olivia Remes este cercetatoare in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, speaker motivational si life-coach. - Olivia Remes, extras dintr-un articol publicat in Daily Mail Dr.
Am alcatuit o lista de solutii care te pot ajuta sa iti pastrezi echilibrul emotional.
Am descoperit ca exista "stari proaste" specifice care pot aparea in mod regulat - si ca exista strategii cu baza stiintifica pentru a reduce aceste stari din faza incipienta. - Fearne Cotton, autoarea cartii Speak Your Truth , bestseller Sunday Times In calitate de cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea din Cambridge si life coach, timp de aproape un deceniu, am facut cercetari cu privire la ce anume ii stimuleaza pe oameni in viata si sa-si revina in urma unor situatii dificile.
O carte cu baze stiintifice solide si plina cu sfaturi practice, care iti vor schimba viata in mai bine.
Remes are o solutie care sa te ajute sa usurezi presiunea.
Aceasta carte te invata strategii durabile de gestionare a starilor pentru fiecare domeniu al vietii si iti arata cum sa-ti gasesti linistea launtrica si sa-ti sporesti rezistenta.
Indiferent daca simti ca esti stresat, ca ai pierdut controlul, ca esti blocat, nemotivat, indecis, coplesit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamagit, dr.
In aceasta carte practica, ea ne impartaseste sugestii bazate pe cercetari de ultima ora ca sa ne ajute sa luptam cu tiparele si starile sufletesti care ne fac sa batem pasul pe loc.
Olivia Remes si-a petrecut zece ani incercand sa descopere cum sa ne mentinem o buna sanatate mintala.
Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului 3 milioane de vizualizari pe TEDTalk Cum faci fata stresului, anxietatii, procrastinarii sau momentelor de criza? Astepti solutia "perfecta", eviti situatia sau dai vina pe tine insuti? Daca asa stau lucrurile, e timpul sa intrerupi acest ciclu: cand te cuprinde panica, fa bine si citeste cartea asta in schimb! Cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, dr.
Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia
