Contin proteine si fibre, vitamine: complex B, E, minerale: magneziu, potasiu, fosfor, zinc, seleniu, calciu, fier.
Adaugati Migdale decojite si tocate nu prea marunt pe deserturile preparate in casa..
Sau se pot inmuia peste noapte 10 Migdale si apoi se mixeaza obtinandu-se un lapte delicios.
Se pot consuma ca atare, dar sunt deosebit de bune in diverse preparate raw vegan ca baza de preparare a blaturilor.
In uz intern sau extern (uleiul de migdale), migdalele confera pielii suplete si fermitate, iar parului vitalitate si stralucire.
Migdalele sunt un supliment important de magneziu, stimuleaza si sustin functionarea sistemului nervos.
Contin proteine si fibre, vitamine: complex B, E, minerale: magneziu, potasiu, fosfor, zinc, seleniu, calciu, fier
