Meditatia Mindfulness exista de mii de ani si este folosita de terapeuti de top ca o modalitate foarte eficienta de a combate anxietatea, depresia si un numar de alte probleme emotionale.
Daca suferi de episoade de deprimare, de anxietate sau daca vrei doar sa inveti o tehnica minunata de dobandire a controlului asupra mintii si a sentimentelor tale, meditatia Mindfulness iti va permite sa.
A intrat si in cultura populara ca un mod minunat de a trai momentul si a-ti spori fericirea.
Meditatia Mindfulness exista de mii de ani si este folosita de terapeuti de top ca o modalitate foarte eficienta de a combate anxietatea, depresia si un numar de alte probleme emotionale