El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad.
Descubre el poder de tus emociones Para criar niños más felices y ganar bienestar personal y profesional..
Reconocer, comprender y expresar lo que sentimos en palabras es la clave Para que nuestras emociones trabajen Para nosotros y no en nuestra contra.
Con una combinación de rigor, ciencia, pasión e inspiración, nos demuestra que la inteligencia Emocional no es un don, sino una habilidad que todos podemos aprender Para mejorar nuestra calidad de vida en casa, en la escuela y en el trabajo.
En este libro, que es la culminación de su desarrollo, Brackett comparte sus estrategias y habilidades con lectores de todo el mundo.
Ruler reduce el estrés y el agotamiento, potencia nuestro rendimiento y mejora el ambiente en que nos encontramos.
Su propuesta es el sistema Ruler (Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, Regulating), un método de alto impacto Para comprender y dominar las emociones que ya ha transformado a miles de escuelas y organizaciones que ya lo han adoptado.
Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones ha desarrollado un plan Para comprenderlas y usarlas sabiamente a fin de que contribuyan a nuestro bienestar en lugar de a obstaculizarnos el camino.
Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia Emocional infantil, sabe por qué y cómo podemos remediarlo.
El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad
