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TCC es muy usada en todas partes como Terapia para trastornos de ansiedad.
Es decir, no es exactamente la circunstancia que sientes ahora mismo lo que determina la percepci n de esa situaci n en parti.
La propuesta fundamental de la TCC es que son nuestros pensamientos y no lo que pasa externamente lo que afecta c mo nos sentimos.
Muchos estudios han demostrado la efectividad de este tratamiento para fobias, trastornos generalizados y de p nico, entre muchas otras condiciones.
TCC es muy usada en todas partes como Terapia para trastornos de ansiedad
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