Anatomia alergarii | Joe Puleo, Patrick Milroy

Descriere YEO:

Anatomia alergarii | Joe Puleo, - Disponibil la carturesti.ro

Pe YEO găsești Anatomia alergarii | Joe Puleo, de la Lifestyle Publishing, în categoria Carte.

Indiferent de nevoile tale, Anatomia alergarii | Joe Puleo, Patrick Milroy din categoria Carte îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Caracteristici și Avantaje ale produsului Anatomia alergarii | Joe Puleo,

• Departament: gaming-carti-birotica
• Ideal pentru pasionații de jocuri, birotică și distracție online.

Preț: 84 Lei

Caracteristicile produsului Anatomia alergarii | Joe Puleo,

• Brand: Lifestyle Publishing
• Categoria: Carte
• Magazin: carturesti.ro
• Ultima actualizare: 24-07-2026 11:57:10

Comandă Anatomia alergarii | Joe Puleo, Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Anatomia alergarii | Joe Puleo, de la carturesti.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei„Cum sa devii mai puternic, mai rapid si mai inteligent pe drum, pe pista de alergare si pe un traseu de cros. Cartea este absolut necesara celor care vor sa abordeze alergarea la un nivel superior.” - Todd Williams, participant la doua olimpiade, detinator al recordului SUA la proba de 15 000 m„Cu ajutorul unor ilustratii minunate, dr. Patrick Milroy si antrenorul Joe Puleo ofera informatii fascinante despre evolutia si fiziologia alergarii. Ei demonstreaza modul in care cresterea fortei si imbunatatirea echilibrului te pot ajuta sa alergi mai repede si mai mult in acest sport inselator de simplu.” - John Hanc, redactor colaborator la Runner’s World„Bine scrisa si informativa, Anatomia alergarii ofera cititorilor o perspectiva interesanta privind ceea ce inseamna sa fii un alergator si cum sa ajungi la nivelul urmator.” - Dr. Neil Liebman, chiropractician al echipei Philadelphia 76ersCe trebuie sa faceti pentru a va maximiza forta, viteza si rezistenta in alergare!Anatomia alergarii va va arata cum sa va imbunatatiti performantele prin cresterea fortei musculare, optimizarea eficientei miscarilor din timpul alergarii si minimizarea riscului de accidentare.Anatomia alergarii prezinta 50 dintre cele mai eficiente exercitii de forta pentru alergatori, insotite de descrieri clare, pas cu pas, si ilustratii anatomice color cu scoaterea in evidenta a muschilor in actiune. Dar veti gasi mult mai mult decat exercitiile – veti vedea totodata si rezultatele acestora.Anatomia alergarii va plaseaza in actiune, stabilind legatura fundamentala dintre fiecare exercitiu si performanta in alergare. Veti vedea cum sa va intariti muschii, cum sa reduceti riscul de accidentare si cum sa va ameliorati randamentul pasilor pentru obtinerea unor timpi mai buni si a unei alergari mai fluente.Anatomia alergarii va va pregati pentru orice provocare intalnita in cale. Veti gasi exercitii pentru diferite terenuri si viteze, de la alergarile pe dealuri la alergarile off-road si de la sprinturi la cursele de maraton. In plus, veti invata cum sa evaluati si sa reabilitati accidentarile cu care se confrunta cel mai des alergatorii, inclusiv dureri lombare, dureri si luxatii de genunchi si rupturi de muschi si de tendoane.Fie ca alergi ca sa-ti imbunatatesti conditia fizica si vrei sa cuceresti dealurile cu mai multa viteza si forta sau participi la competitii si cauti sa obtii un surplus de performanta si un finis irezistibil, Anatomia alergarii te va pregati ca sa dai tot ce ai mai bun.