Mindfulness pentru incepatori - Jon Kabat-Zinn

Descriere YEO:

Mindfulness pentru incepatori - Jon - Disponibil la libris.ro

Pe YEO găsești Mindfulness pentru incepatori - Jon de la Jon Kabat-Zinn, în categoria Dezvoltare Personala.

Indiferent de nevoile tale, Mindfulness pentru incepatori - Jon Kabat-Zinn din categoria Dezvoltare Personala îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 39 Lei

Caracteristicile produsului Mindfulness pentru incepatori - Jon

• Brand: Jon Kabat-Zinn
• Categoria: Dezvoltare Personala
• Magazin: libris.ro
• Ultima actualizare: 25-10-2024 01:12:27

Comandă Mindfulness pentru incepatori - Jon Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Mindfulness pentru incepatori - Jon de la libris.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
In ultimii ani, termenul mindfulness a inceput sa fie tot mai des intalnit in cartile de psihologie si de self-help. Mindfulness este starea de prezenta, de constientizare, de atentie nemijlocita, acum si aici. In acelasi timp, este o tehnica de meditatie. Studiile au relevat impactul sau pozitiv asupra starii de sanatate, prin reducerea stresului, si, implicit, a incidentei bolilor provocate de acesta. Cartea lui Jon Kabat-Zinn se adreseaza incepatorului din fiecare. Ea poate fi privita ca o colectie de reflectii si exercitii, de deschis si de explorat la intamplare; ca o lectura incitanta si inaltatoare, daca e citita din scoarta-n scoarta; sau ca un set de lectii zilnice despre practica mindfulness. Autorul ne comunica esenta invataturilor sale, cum ar fi: felul in care vindeca mindfulness-ul, cele trei cauze ale suferintei si antidoturile lor, fixarea atentiei asupra activitatilor zilnice, iesirea din propria "poveste", valoarea pe care o are intoarcerea repetata asupra corpului si a simturilor noastre... si multe altele. Jon Kabat-Zinn este profesor de medicina la Universitatea din Massachusetts, unde a infiintat Clinia de Reducere a Stresului si Centrul pentru Mindfulness in Medicina, Ingrijirea Sanatatii si Societate. A studiat budismul si zenul cu maestri renumiti. De asemenea, a publicat numeroase carti despre meditatie si mindfulness.