Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi - Lara Hocheister

Descriere YEO:

Mindfulness pentru incepatori in 10 - Disponibil la libris.ro

Pe YEO găsești Mindfulness pentru incepatori in 10 de la Lara Hocheister, în categoria Dezvoltare Personala.

Indiferent de nevoile tale, Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi - Lara Hocheister din categoria Dezvoltare Personala îți poate aduce un echilibru perfect între calitate și preț, cu avantaje practice și moderne.

Preț: 32 Lei

Caracteristicile produsului Mindfulness pentru incepatori in 10

• Brand: Lara Hocheister
• Categoria: Dezvoltare Personala
• Magazin: libris.ro
• Ultima actualizare: 21-11-2024 01:37:06

Comandă Mindfulness pentru incepatori in 10 Online, Simplu și Rapid

Prin intermediul platformei YEO, poți comanda Mindfulness pentru incepatori in 10 de la libris.ro rapid și în siguranță. Bucură-te de o experiență de cumpărături online optimizată și descoperă cele mai bune oferte actualizate constant.

Descriere magazin:
Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi. Momente de constientizare pentru claritate si calm de dimineata pana seara Indiferent daca ai o dimineata agitata, o zi plina nonstop sau o seara ocupata, acest ghid de mindfulness iti arata cum sa iei o pauza si sa-ti linistesti mintea si sufletul. Indiferent de nivelul tau de experienta, exercitiile simple din cartea Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi te ajuta sa-ti regasesti calmul, sa te concentrezi, sa te reconectezi cu emotiile tale si sa reactionezi mai eficient la situatiile provocatoare pe masura ce apar. Cartea Mindfulness pentru incepatori in 10 minute pe zi include: • Exercitii scurte, pe care le poti face in 10 minute sau mai putin: tehnici de respiratie, meditatii, jurnal, pozitii de yoga etc. • Practici ghidate: explorarea atenta, stabilirea intentiei, respiratia profunda, eliberarea tensiunii, savurarea mancarii si multe altele. • Mindfulness pe tot parcursul zilei: incepe-ti dimineata in pace, recentreaza-te oricand pe parcursul zilei si incheie-ti seara cu bucurie! Pacea mintii nu este o activitate elitista. Oricine o poate exersa daca doreste sa aiba experienta vietii in momentul prezent cu inima si mintea deschise. Pacea mintii nu este o religie. Oameni de orice credinta (ori lipsa a ei) pot sa o practice. Ea este complementara pentru orice religie sau filosofie. Pacea mintii este seculara, asadar o poti practica la munca sau la scoala. Nu-ti voi cere sa meditezi in tacere de doua ori pe zi, ci te invit sa iesi din modul de pilot automat pentru scurte perioade, in timp ce iti explorezi cele cinci simturi, respiratia, corpul si gandurile in siguranta, intr-un mod captivant si discret. - Lara Hocheister Traducere din limba engleza de Bianca Savu.